• Légumes d'été et Ailes grillées

    Posté le 22.08.2018
    Article original

    L'autre jour j'ai fais des ailes de poulet grillé avec des légumes d'été
    C'était délicieux et facile à faire, donc si ne vous savez pas quoi faire pour ce soir, je vais vous aider! Si ça peut aider des gens je posterais mes recettes!

    Légumes d'été et Ailes grillées

    Ingrédients (pour 2 personnes)

    - Ailes de poulet (les cuisses peuvent marcher aussi je pense)
    - 1/2 livre de Courgette
    - 1 aubergine
    - Paprika
    - 1 grande Pomme de terre
    - 1 Maïs
    - 6-8 petites tomates
    - Ail (je recommande de le frotter un peu pour avoir un meilleur parfum!)

    Assaisonnement
    - Huile d'olive (quantité que vous souhaitez)
    - Sel et poivre

    1. Faites cuire les pommes de Terre à 500w pendant 2 minutes
    Faites pareil avec le Maïs
    Quand elles seront ramollit, les couper à environ 3 cm d'épaisseur

    2. Pour les légumes restant faites la même chose

    3. Le grill se fait souvent au four mais il faut du temps pour le faire pré-chauffer donc je l'ai fais dans une poêle

    4. Mettez une bonne quantité d'huile d'olive dans la poêle et mettez les ailes en premier
    Je les ai fais cuire des 2 côté avant de déposer les légumes comme sur l'image que j'ai mise
    Quad vous avez terminé ça, parsemer de l'ail dessus, de l'huile d'olive, et du sel/poivre
    (je met du sel et du poivre car j'aime beaucoup, c'est un de mes assaisonnements préféré qui convient à la viande et au poisson!)

    Mettre un couvercle et faire chauffer 30 minutes à feu moyen
    Regardez un peu et c'est fini quand le feu aura terminé

    je met toujours beaucoup de légumes dans mes plats et je recommande
    Je pense que ça peut être bien avec de la ratatouille ou des pâtes aussi

    C'est facile et délicieux alors essayez!
    S'il vous plaît commentez si vous ne comprenez pas!

    * Commentaires *

    Je mettrais à jour bientôt ♪

    • risako •


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